Analizë e hollësishme
Analizë e hollësishme
Analizë e hollësishme
Analizë e hollësishme
Si mund të zëvendësojnë ëmbëlsirat fiqtë
Analizë e hollësishme
Analizë e hollësishme
Gjithçka në lidhje me përfitimet e këtij fruti të thatë, të dashur që nga fëmijëria
Për një humor të mirë, lëkurë të bukur dhe tretje të shkëlqyeshme
luleshtrydheKjo kokrra të kuqe nuk është vetëm e shijshme, por edhe jashtëzakonisht e shëndetshme. Luleshtrydhet janë një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës C, e cila, në kundërshtim me besimin popullor, është më e lartë në to sesa në limon ose hudhër. Përveç kësaj, vitam
Fotobank / Getty Images Hurmë Përveç një ngjyre të gëzuar që ngre menjëherë humorin, hurma përmban vitaminë PP, e cila është përgjegjëse për prodhimin e serotoninës, lufton depresionin dhe lehtëson lodhjen. Përveç kësaj, ai përmban shumë beta-karotinë (vitaminë A), si dhe sheqerna të dobishëm bimorë, të cilat nuk ndikojnë në figurë, por normalizojnë presionin e gjakut.
Frutat e nevojshme për trupin tonë
Pse duhet të keni supë kockash në dietën tuaj: 10 arsye për ta ngrënë çdo ditë
Burimi më i mirë i Omega-3
Pse keni nevojë për të ngrënë peshk të bardhë
Ne i çmontojmë pikat
Pse duhet të hani gjizë shtëpie
Ne i çmontojmë pikat
Analizë e hollësishme
Gjithçka në lidhje me përfitimet e kësaj drithëra
Analizë e hollësishme
Analizë e hollësishme
Produkti më i kërkuar
Ne i çmontojmë pikat
Zgjedhja e produktit më të mirë
9 kokrra më të shëndetshme
Pse urgjentisht keni nevojë për të shtuar arra në dietën tuaj
Analizë e hollësishme
Analizë e hollësishme
Ne i çmontojmë pikat
Top 5-të tanë
Legion-Media Farat e lulediellit janë të njohura për të gjithë. Më shpesh ato përdoren si një meze të lehtë, por nganjëherë ato gjithashtu shtohen në ëmbëlsira dhe mallra të pjekura. Për sa i përket veçorive të tyre, ato kanë potencialin e një superushqimi të vërtetë:
Tre më thelbësorët në dietë
Burimi më i mirë i vitaminës A
Ne zbulojmë kartat
Çfarë thotë hulumtimi
Ne i çmontojmë pikat
Ne i çmontojmë pikat
Udhëzime të hollësishme
Foto: LEGION-MEDIAVaji MCT ka fituar popullaritetin e tij relativisht kohët e fundit, por tashmë ka arritur të ngurtësohet në dietën e adhuruesve të jetesës së shëndetshme. MCT (ose trigliceridet me zinxhir të mesëm) janë acide yndyrore me një madhësi shumë më të vogël sesa në vajin e rregullt (ulliri, luledielli dhe të tjerët). Për shkak të madhësis