Më Pak Një Kilogram Në Ditë: Dietë Me Proteina-grejpfrut
Më Pak Një Kilogram Në Ditë: Dietë Me Proteina-grejpfrut

Video: Më Pak Një Kilogram Në Ditë: Dietë Me Proteina-grejpfrut

Video: Më Pak Një Kilogram Në Ditë: Dietë Me Proteina-grejpfrut
Video: Banane dhe ujë i ngrohtë, 5 kg më pak në 7 ditë 2024, Marsh
Anonim
Image
Image

Dietat që premtojnë rezultate absolutisht të pabesueshme, ne zakonisht nuk besojmë - të mësuara nga përvoja e hidhur. Por kohët e fundit, një numër i madh i yjeve (përfshirë këngëtaren që humbet me shpejtësi Pelageya) po u këndojnë ode grejpfrutit dhe ketrave: së bashku ata gjoja bëjnë mrekulli me figurën. Ne iu drejtuam Margarita Koroleva, një nutricioniste, themeluese e kompanisë Royal Diet, për sqarim: “Dieta me proteina-grejpfrut ndihmon vërtet për të humbur peshë pa uri në 1-3 ditë. Ai përfshin dhjetë vakte ditore: pesë të bardha vezësh të ziera fort dhe pesë grejpfruta - alternative çdo 1-1,5 orë deri në 10:00 pasdite. " Margarita këshillon të përgatisni dietën tuaj një ditë më parë dhe të paketoni paraprakisht gjithçka në pako dhe kuti dreke. “Filloni mëngjesin tuaj me një gotë ujë në temperaturën e dhomës. Për mëngjes, hani të bardhën e vezës së parë, thotë nutricionistja.- Pas një ore e gjysmë, merrni kohën tuaj për të ngrënë grejpfrut të parë. Pas një ore e gjysmë tjetër - proteina, pastaj grejpfrut - dhe kështu me radhë deri në fund të ditës. Dhe sigurohuni që të vendosni një orë alarmi me përkujtesa në telefonin tuaj!"

Dieta me proteina-grejpfrut jep vërtet rezultate të shkëlqyera - lehtë mund të humbni një kilogram në ditë. Por mbani në mend se kjo u tregohet vetëm njerëzve absolutisht të shëndetshëm!

  • shëndetin
  • bukuria

Recommended: