Video: Më Pak Një Kilogram Në Ditë: Dietë Me Proteina-grejpfrut
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 13:59
Dietat që premtojnë rezultate absolutisht të pabesueshme, ne zakonisht nuk besojmë - të mësuara nga përvoja e hidhur. Por kohët e fundit, një numër i madh i yjeve (përfshirë këngëtaren që humbet me shpejtësi Pelageya) po u këndojnë ode grejpfrutit dhe ketrave: së bashku ata gjoja bëjnë mrekulli me figurën. Ne iu drejtuam Margarita Koroleva, një nutricioniste, themeluese e kompanisë Royal Diet, për sqarim: “Dieta me proteina-grejpfrut ndihmon vërtet për të humbur peshë pa uri në 1-3 ditë. Ai përfshin dhjetë vakte ditore: pesë të bardha vezësh të ziera fort dhe pesë grejpfruta - alternative çdo 1-1,5 orë deri në 10:00 pasdite. " Margarita këshillon të përgatisni dietën tuaj një ditë më parë dhe të paketoni paraprakisht gjithçka në pako dhe kuti dreke. “Filloni mëngjesin tuaj me një gotë ujë në temperaturën e dhomës. Për mëngjes, hani të bardhën e vezës së parë, thotë nutricionistja.- Pas një ore e gjysmë, merrni kohën tuaj për të ngrënë grejpfrut të parë. Pas një ore e gjysmë tjetër - proteina, pastaj grejpfrut - dhe kështu me radhë deri në fund të ditës. Dhe sigurohuni që të vendosni një orë alarmi me përkujtesa në telefonin tuaj!"
Dieta me proteina-grejpfrut jep vërtet rezultate të shkëlqyera - lehtë mund të humbni një kilogram në ditë. Por mbani në mend se kjo u tregohet vetëm njerëzve absolutisht të shëndetshëm!
- shëndetin
- bukuria
Recommended:
150 Ushqime Të Shëndetshme Për Një Dietë Të Shëndetshme
Analizë e hollësishme
Si Të Humbni Peshë Në Një Dietë Me Pak Karbohidrate
Rregullat për aplikimin e dietës më të popullarizuar
"Zvarritja është Vetëm Një Mënyrë Tjetër E Trurit." Masha Yankovskaya Se Si Të Organizoni Një Ditë Pune Në Shtëpi
Ne pranojmë përvojën e një personi, zyra e të cilit është gjithmonë në dhomën tjetër
Irina Shayk Në Lidhje Me Një Dietë Mbi Pete, Dashuri Për Grupin "Hands Up" Dhe Rroba Hype
Irina Shayk në një dietë në dumplings, dashuri për grupin "Duart lart" dhe rroba hype
Irina Shayk Vesh Një Mini Në Një Duet Me Një Majë Me Një Dekolte
Modelja doli për një shëtitje me vajzën e saj