Pse Pini Kafe Me Limon?
Pse Pini Kafe Me Limon?

Video: Pse Pini Kafe Me Limon?

Video: Pse Pini Kafe Me Limon?
Video: PSE shumë njerëz po konsumojnë KAFE me LIMON. 2024, Marsh
Anonim
Image
Image

Ka mundësi të panumërta se si dhe me çfarë të pini kafe - me qumësht, me xhenxhefil dhe madje edhe me gjalpë. Një përbërës tjetër i pazakontë për një pije gjallëruese është limoni. Ju mund të prisni disa feta agrumesh në një filxhan, ose mund të shtoni lëng të shtrydhur fllad. Edhe pse një koktej i tillë ka një shije specifike, ai ka fituar prej kohësh një ushtri të tërë tifozësh. Për më tepër, kafeja me limon është një kombinim tepër i shëndetshëm që ka një efekt të dobishëm në shumë procese në trup, nga funksioni i zemrës te gjendja e lëkurës.

Kombinimi i kafesë dhe limonit i siguron trupit një dozë të dyfishtë antioksidantësh. Flavonoidët që gjenden në kafe kombinohen me vitaminën C nga limoni për të ndihmuar në luftimin e radikalëve të lirë me fuqi të dyfishtë. Antioksidantët parandalojnë proceset oksiduese në trup që çojnë në një dobësim të sistemit imunitar, provokojnë plakjen e parakohshme dhe mund të shkaktojnë disa sëmundje kronike. Një filxhan kafe me limon në mëngjes do të sigurojë një mbrojtje të besueshme.

Mbron imunitetin në mënyrë të besueshme. Përfitimet e limonit, dhe në veçanti të vitaminës C, për imunitetin është një fakt i njohur. Por pak njerëz e dinë që kafeina gjithashtu mund të forcojë barrierën natyrore të trupit. Fakti është që fasulet e kafesë (kjo vlen për kafen e tretshme në një masë më të vogël) përmbajnë hekur, zink dhe disa vitamina B. Këto substanca aktive stimulojnë prodhimin e imunoglobulinave dhe i sigurojnë trupit mbrojtje ndaj viruseve dhe organizmave patogjene.

Image
Image

Tonifikon dhe përmirëson funksionin njohës. Kafeina, duke vepruar në receptorët e adenozinës në tru, lehtëson në mënyrë perfekte ndjenjën e përgjumjes, rrit efikasitetin dhe përqendrimin dhe përmirëson kujtesën. Përbërësit aktivë në lëngun e limonit kanë një efekt të ngjashëm. Sigurisht, efekti i tyre është disi më i dobët se kafeja, por kur çiftëzohet, ata mund t'ju japin energji për tërë ditën.

Mund të ndihmojë në uljen e peshës. Vlen të bëni një rezervim menjëherë që pa ushqyerjen dhe sportet e duhura, pija nuk do të funksionojë. Kombinimi i kafeinës dhe lëngut të limonit mund të rrisë qëndresën fizike (e cila do t'ju ndihmojë të stërviteni në mënyrë më efikase) dhe të përshpejtojë pak metabolizmin tuaj. Studime të shumta kanë treguar se njerëzit që kombinojnë dietë, stërvitje dhe kafe me limon kanë humbje më të shpejtë të peshës, por e treta nuk do të funksionojë pa dy të parat.

Recommended: