Përmbajtje:
- Lufton Plakjen e Parakohshme
- Përmirëson qarkullimin e gjakut
- Stimulon prodhimin e kolagjenit
- Përshpejton rigjenerimin
- Mbështet shëndetin e zorrëve
Video: 5 Përfitimet E Boronicave Për Shëndetin E Lëkurës
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-12 17:31
Nuk është sekret që duhet të kujdeseni për lëkurën tuaj jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda. Ekziston një numër i madh i shtesave dietike (lexoni për më të mirët prej tyre këtu) që ushqejnë dhe lagështojnë lëkurën, e bëjnë atë elastike dhe rinore, por ekspertët janë të sigurt se shumica e substancave të nevojshme mund të merren nga një dietë e ndërtuar siç duhet. Për këtë, është e rëndësishme të hani ushqime të caktuara, njëra prej të cilave është boronica. Lexoni rreth 5 përfitimeve të manave për shëndetin dhe bukurinë e lëkurës në materialin tonë.
Lufton Plakjen e Parakohshme
Boronicat janë një thesar i antioksidantëve. Manaferra është pothuajse në krye të listës ORAC (një klasifikim ndërkombëtar që mat vlerën antioksiduese të ushqimeve). Antioksidantët mbrojnë qelizat e trupit nga dëmtimi i radikalëve të lirë, të cilët katalizojnë procesin e plakjes jo vetëm të lëkurës, por të të gjithë trupit. Nën ndikimin e molekulave të rrezikshme të radikalëve të lirë, qelizat e lëkurës dobësohen, ajo humbet elasticitetin dhe shkëlqimin natyral. Sipas hulumtimit, konsumi i rregullt i boronicave mund të ngadalësojë procesin e plakjes me një mesatare prej 3-5 vjetësh.
Përmirëson qarkullimin e gjakut
Shëndeti i zemrës dhe sistemi i qarkullimit të gjakut lidhet drejtpërdrejt me gjendjen e lëkurës. Gjaku sjell lëndë ushqyese në qeliza dhe largon mbeturinat dhe toksinat. Përveç kësaj, molekulat e oksigjenit, të cilat janë të nevojshme për shëndetin e tij, shpërndahen përmes enëve të gjakut në lëkurë. Oksigjeni jo vetëm që mbron lëkurën nga mpirja dhe lëkura, por gjithashtu stimulon rigjenerimin e lëkurës.
Stimulon prodhimin e kolagjenit
Kolagjeni është proteina e rinisë. Sa më shumë plakemi, aq më e vështirë është për trupin të prodhojë kolagjenin e tij. Përqindja e prodhimit të kolagjenit zvogëlohet deri në moshën 20 vjeç, dhe pas 25 vjeç numri i fibrave të reja është dukshëm më i vogël se numri i atyre të shkatërruara. Tashmë në këtë fazë, vërejmë shenjat e para të plakjes: lëkura humbet elasticitetin dhe lagështinë e saj, shfaqen rrudhat e para, flokët dhe thonjtë rriten më ngadalë dhe struktura e tyre bëhet më e hollë. Boronicat përmbajnë përbërje aktive natyrale që stimulojnë vetë prodhimin e kolagjenit në trup.
Përshpejton rigjenerimin
Përveç antioksidantëve, të cilët janë të rëndësishëm për zvogëlimin e inflamacionit, boronicat janë të pasura me vitamina C dhe K, të cilat janë thelbësore për rigjenerimin efektiv të lëkurës. Gërvishtjet, gërvishtjet, gjurmët e puçrrave ose - çfarë është aktuale tani - djegia nga dielli - vitaminat C dhe K e përballojnë të gjithë këtë me një zhurmë. Vetëm 100 g boronicë mund t’ju sigurojnë kërkesat ditore të këtyre vitaminave.
Mbështet shëndetin e zorrëve
Të gjithë e dinë se si një zorrë e shëndetshme është e rëndësishme për lëkurën e bukur. Një mikrobiomë e shëndetshme (bakteret që jetojnë në zorrë tuaj) ju siguron të ndjeheni mirë, i gjithë trupi juaj funksionon si duhet dhe një lëkurë e pastër dhe e ndritshme. Boronicat janë një burim i shkëlqyeshëm i fibrave, të cilat nga ana tjetër kanë një efekt të drejtpërdrejtë në shëndetin e zorrëve.
Recommended:
E Gjithë E Vërteta Për Efektin E Alkoolit Në Gjendjen E Lëkurës
Ne analizojmë duke përdorur shembullin e pijeve më të njohura
7 Ushqime Për Shëndetin E Flokëve
Analizë e hollësishme
Manaferra Mrekulli - Vetitë E Dobishme Të Boronicave
Analizë e hollësishme
Pse Beta Karotina është E Mirë Për Shëndetin Tuaj
Ne i çmontojmë pikat
Olga Kurylenko Dhe Tom Hanks Folën Për Shëndetin E Tyre
Yjet e infektuar me infeksion koronavirus