Përmbajtje:

5 Përfitimet E Boronicave Për Shëndetin E Lëkurës
5 Përfitimet E Boronicave Për Shëndetin E Lëkurës

Video: 5 Përfitimet E Boronicave Për Shëndetin E Lëkurës

Video: 5 Përfitimet E Boronicave Për Shëndetin E Lëkurës
Video: Konsumimi i boronicave, efektet çudibërëse që kanë në organizmin tuaj 2024, Marsh
Anonim
Image
Image

Nuk është sekret që duhet të kujdeseni për lëkurën tuaj jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda. Ekziston një numër i madh i shtesave dietike (lexoni për më të mirët prej tyre këtu) që ushqejnë dhe lagështojnë lëkurën, e bëjnë atë elastike dhe rinore, por ekspertët janë të sigurt se shumica e substancave të nevojshme mund të merren nga një dietë e ndërtuar siç duhet. Për këtë, është e rëndësishme të hani ushqime të caktuara, njëra prej të cilave është boronica. Lexoni rreth 5 përfitimeve të manave për shëndetin dhe bukurinë e lëkurës në materialin tonë.

Lufton Plakjen e Parakohshme

Boronicat janë një thesar i antioksidantëve. Manaferra është pothuajse në krye të listës ORAC (një klasifikim ndërkombëtar që mat vlerën antioksiduese të ushqimeve). Antioksidantët mbrojnë qelizat e trupit nga dëmtimi i radikalëve të lirë, të cilët katalizojnë procesin e plakjes jo vetëm të lëkurës, por të të gjithë trupit. Nën ndikimin e molekulave të rrezikshme të radikalëve të lirë, qelizat e lëkurës dobësohen, ajo humbet elasticitetin dhe shkëlqimin natyral. Sipas hulumtimit, konsumi i rregullt i boronicave mund të ngadalësojë procesin e plakjes me një mesatare prej 3-5 vjetësh.

Image
Image

Përmirëson qarkullimin e gjakut

Shëndeti i zemrës dhe sistemi i qarkullimit të gjakut lidhet drejtpërdrejt me gjendjen e lëkurës. Gjaku sjell lëndë ushqyese në qeliza dhe largon mbeturinat dhe toksinat. Përveç kësaj, molekulat e oksigjenit, të cilat janë të nevojshme për shëndetin e tij, shpërndahen përmes enëve të gjakut në lëkurë. Oksigjeni jo vetëm që mbron lëkurën nga mpirja dhe lëkura, por gjithashtu stimulon rigjenerimin e lëkurës.

Stimulon prodhimin e kolagjenit

Kolagjeni është proteina e rinisë. Sa më shumë plakemi, aq më e vështirë është për trupin të prodhojë kolagjenin e tij. Përqindja e prodhimit të kolagjenit zvogëlohet deri në moshën 20 vjeç, dhe pas 25 vjeç numri i fibrave të reja është dukshëm më i vogël se numri i atyre të shkatërruara. Tashmë në këtë fazë, vërejmë shenjat e para të plakjes: lëkura humbet elasticitetin dhe lagështinë e saj, shfaqen rrudhat e para, flokët dhe thonjtë rriten më ngadalë dhe struktura e tyre bëhet më e hollë. Boronicat përmbajnë përbërje aktive natyrale që stimulojnë vetë prodhimin e kolagjenit në trup.

Image
Image

Përshpejton rigjenerimin

Përveç antioksidantëve, të cilët janë të rëndësishëm për zvogëlimin e inflamacionit, boronicat janë të pasura me vitamina C dhe K, të cilat janë thelbësore për rigjenerimin efektiv të lëkurës. Gërvishtjet, gërvishtjet, gjurmët e puçrrave ose - çfarë është aktuale tani - djegia nga dielli - vitaminat C dhe K e përballojnë të gjithë këtë me një zhurmë. Vetëm 100 g boronicë mund t’ju sigurojnë kërkesat ditore të këtyre vitaminave.

Mbështet shëndetin e zorrëve

Të gjithë e dinë se si një zorrë e shëndetshme është e rëndësishme për lëkurën e bukur. Një mikrobiomë e shëndetshme (bakteret që jetojnë në zorrë tuaj) ju siguron të ndjeheni mirë, i gjithë trupi juaj funksionon si duhet dhe një lëkurë e pastër dhe e ndritshme. Boronicat janë një burim i shkëlqyeshëm i fibrave, të cilat nga ana tjetër kanë një efekt të drejtpërdrejtë në shëndetin e zorrëve.

Recommended: